Une semaine de thalasso THAL’ZEN à Anglet
Tous les ans, je pars faire une semaine de thalasso à Carnac pour me reposer. Cette année, j'ai eu envie de changer de centre de thalassothérapie. Une nuit, j'ai décidé de voyager 10 jours au Pays Basque et de réserver une semaine de thalasso Thal'zen à Anglet.
Cure spéciale détente Thal'Zen à Anglet
Selon la brochure de la thalasso, la cure Thal'Zen "s'inspire de la médecine traditionnelle asiatique afin de retrouver un équilibre émotionnel et physique." Un programme parfait pour libérer les tensions accumulées ses derniers mois dans un contexte international difficile, des élections compliquées et quelques crispations personnelles.
Le programme de thalasso Thal'zen à Anglet
La thalassothérapie Thal'zen est composée de 24 soins répartis sur 6 jours :
10 soins d'hydrothérapie
1 hydromassage sensoriel
3 applications de boues marines
3 enveloppements d'algues
1 massage Cranéo-Shiatsu (25 min)
1 massage Padabhyanga (25 min)
1 massage Zen (50 min)
1 massage Detox One (50 min)
1 massage Abhyanga fusion (50 min)
1 expérience des 4 sens (20 mn)
1 massage Moment de Quiétude (50 min).
La thalasso
La thalasso d'Anglet
La thalasso d'Anglet fait partie du groupe Biarritz Thalasso Resort qui comprend deux sites sur la côte basque : le Thalmar à Biarritz et son hôtel et l'Atlanthal hôtels & Thalasso à Anglet.
Le site d'Anglet est composé deux hôtels : L'Atlantal**** et Les Terrasses*** et d'un centre de thalassothérapie. Le centre et le spa marin Le lagon sont au rez-de-chaussée de l'hôtel L'Atlanthal et sont accessiblespar un abris semi-couvert pour les clients de de l'hôtel Les Terrasses.
Le complexe d'Anglet est situé entre l'estuaire de l'Adour et le phare Saint Martin de Biarritz. Le site est au bord de la plage des Cavaliers accessible en quelques minutes à pied : spot mondialement connu de surf. Les vagues sont impressionnantes !
L'espace thalassothérapie
L'espace thalasso est accessible aux clients des hôtels et aux personnes extérieures. Des cures de une ou plusieurs journées sont possibles.
Le centre est composé de plusieurs univers :
L'espace marin : bain marin relaxant, douche relaxante, douche à jets brisés
L'espace enveloppement : enveloppement, boues marines
L'espace soins spécifiques : shiatsu, Detox one,...
L'espace sensoriel : hydromassage sensoriel, hydro expérience des 4 sens
les espaces soins collectifs : bassins pour les séances d'aquaforme, jets sous marin,...
l'institut de beauté Iria : modelage, soins esthétiques ...
l'espace modelage
Pour les cures d'une semaine, sur présentation d'un certificat médical ou après un rendez-vous médical non remboursé fait sur place, la secrétaire médicale vous remet votre planning de soins. Il est possible d'ajouter des soins à la carte tout au long de votre séjour auprès de l'accueil de la thalasso. Le sac (pour vos affaires personnelles pendant les soins), le peignoir et la serviette sont déjà dans votre chambre.
Conseil : N'hésitez pas à demander à l'accueil de la thalasso, une visite des différents espaces pour bien se repérer et voir toutes les possibilités. La petite salle de repos est un peu cachée.
Thalasso Anglet Thal'Zen Kit
Mon avis sur les soins de la cure THAL'ZEN
A ajouter photo du programme
1 RDV médical
Pour les cures d'une semaine, un certificat médical est obligatoire. Sans celui-ci, vous commencerez par un rendez-vous médical obligatoire de 26 euros à régler directement au médecin le jour de la visite.
Le médecin vérifie votre état de santé général et si votre programme de soins ne comporte pas de contre indications. Il est dommage de ne pas pouvoir signer une décharge pour éviter ce rendez-vous médical.
Conseil : Descendez directement en tenue pour la thalasso avec vos 26 euros dans les poches.
Les soins d'hydrothérapie
6 bains marins relaxants ou bains hydromassants (15 min)
Le bain hydromassant de 15 min est un soin dans une baignoire à multi jets fixes ou aléatoires. La baignoire est remplie d'eau de mer filtrée avec quelques gouttes d'huiles essentielles, de sel marin ou d'algues. Ce soin serait l'équivalent de 2 heures de baignade dans la mer. Il délasse le corps tout en le massant. C'est très agréable et relaxant. Je vous conseille de faire ce soin nue, vous sentez mieux les jets et cela évite de se retrouver avec un maillot mouillé sous son peignoir.
3 douches relaxantes ou douches à affusion (12 min)
La douche relaxante ou à affusion consiste à s'allonger sur un matelas et ressentir de la pluie chaude sur tout le corps. Une rampe avec jets surplombe la table où l’on est allongé. Les jets parcourent votre dos en suivant votre colonne vertébrale. C'est un soin très relaxant et agréable. Je vous recommande de le faire nue pour bien sentir les jets et profitez pleinement !
1 douche à jets brisés (8 min)
La douche à jets correspond au soin "lance flamme". Une hydrothérapeute passe un puissant jet (elle règle avec vous la puissance du jet et la chaleur) sur votre du corps par mouvements circulaires. La douche favorise la détente et la circulation sanguine. Ce soin énergique n'est pas le plus doux (voir douloureux sur la cellulite des cuisses et des bras) mais les effets bénéfiques se font ressentir rapidement : relâchement et détente. J'essaye d'accompagne ce soin par des intentions : libération du stress, confiance, joie.
1 hydromassage sensoriel
L'hydromassage sensoriel est un soin sur un matelas gonflable d'eau avec un jet plus ou moins puissant. Il masse le dos et l'arrière des jambes. C'est un soin détente et relaxation individuel.
1 expérience des 4 sens (20 mn)
Ce soin correspond à un hydromassage corporel avec un dôme au dessus de la tête qui associe chromothérapie, musicothérapie et aromathérapie. Si vous êtes hypersensible, je vous recommande de désactiver toutes les options sauf l'aromathérapie en début de soin. Je préfère me concentrer sur le jet et laisser mes pensées divaguer. Il me semble inutile d'ajouter des stimuli supplémentaires.
Les enveloppements et boues marines
3 enveloppements d'algues (20 min)
Une hydrothérapeute applique l'algue sur l'ensemble du corps et le recouvre d'une couverture chauffante pour permettre l'absorption des oligoéléments contenu dans l'enveloppement. Etre dans la couverture chauffante libère les tensions. Au moment, des règles, la chaleur peut soulager les tensions dans le bas ventre. Si vous êtes claustrophobe, demandez à ne pas être trop serré dans la couverture chauffante.
Mon astuce pour ne pas avoir trop chaud mais bien profitez des effets du soin est de laisser les pieds bien à l'air libre pour que la température du corps puisse se réguler.
3 applications de boues marines colonne (20 min)
Une hydrothérapeute applique la boue sur un papier et ensuite la filme. Elle dépose ce cataplasme sur tout le dos. Le soin se fait allonger sur le dos avec une couverte sur le corps. A lair, la boue chauffe et produit un gaz qui fait éclater des bulles dans le dos. Ce soin est très agréable et libère les tensions du dos.
Les massages
1 massage Cranéo-Shiatsu (25 min)
Ce message se focalise sur la partie haute du corps et principalement la tête. La masseuse travaille sur la circulation sanguine pour fortifier le système nerveux et soulager le cerveau. Un massage très agréable qui permet de se reconnecter à ses sensations.
1 massage Padabhyanga (25 min)
Ce message de 25 min, selon le site Atlanthal est "Le “petit frère” de l’abhyanga est spécifiquement orienté vers les jambes et les pieds. On cherche à équilibrer la circulation et sensibiliser les terminaisons nerveuses". La masseuse pratique des mouvements de jetés sur les jambes ainsi que des mouvements de réflexologie plantaire. Il a également un effet drainant et apaisant.
1 massage Zen Shiatsu (50 min)
Le shiatsu développé au Japon utilise exactement les mêmes points d’énergie que l’acupuncture. Par des points d'appui qui peuvent être douloureux, la masseuse stimule la respiration et les défenses immunitaires. Le shiatsu est reconnu pour agir sur l'anxiété, la dépression, l'insomnie, la fatigue... Ce massage qui n'est pas très agréable a un effet très libérateur. Le diagnostic posé par la masseuse a été sans appel : "Vous êtes en colère", ce qui n'était pas faux.
1 massage Detox One (50 min)
Massage lent et profond pour permettre à l’organisme de drainer les toxines accumulées par le corps et stimuler son métabolisme. Très agréable !
1 massage Abhyanga fusion (50 min)
Ce soin descend d’une tradition millénaire hindouiste. Il reprend différentes techniques orientales et occidentales dans le but d’harmoniser et développer nos “CHAKRAS” (centres énergétiques).
1 massage Moment de Quiétude : AKWATERRA (50 min)
Ce massage s’inspire de la légende indienne avec l’utilisation de pochons en porcelaine chauds. Ce soin libère l’esprit et la fatigue musculaire. A refaire !
Anglet - Le spa marin Le lagon Atlanthal
Le spa marin Le Lagon
Pendant tout le séjour, les curistes et les clients de l'hôtel ont accès au spa marin Le Lagon : un bassin d'eau mer chauffée de 350 m2 avec un extérieur. Il est composé de plusieurs espaces avec des jets massants, des jacuzzis, un parcours à contre courant ou pour se laisser porter, de sièges et de banquettes à microbulles.
Tout au long de la semaine, des cours gratuits sont dispensés : aquastrech, aquagym, aquabody, aquapalmes...
Le port du bonnet de bain (non remis pour les thalasso) et des sandales est obligatoire pour accéder au bassin.
Un sauna et un hammam sont disponibles. Un club fitness est aussi accessible toute la semaine.
Le Lagon est ouvert de 9h00 à 20h45 sans coupure le midi.
L'hôtel Les Terrasses d’Atlanthal***
L’hôtel Les Terrasses*** et ses 48 chambres sont réparties sur deux étages. Les chambres océanes ont, pour la plupart un balcon, une vue horizon mer.
Si vous séjournez qu'à l'hôtel, vous avez accès au spa marin et à l'espace de fitness.
Le restaurant Les Bahines est situé au rez-de-chaussée de l'hôtel.
Savoir-faire pour recevoir les femmes seules
Si vous avez envie de vous offrir une semaine ou quelques jours de thalasso seule. Je vous recommande ce lieu. Ces hôtels ont l'habitude de recevoir des femmes seules. Le même égard est portée aux couples qu'aux personnes seules. C'est un endroit très agréable, sécurisant et accueillant.
La chambre océane
Thalasso Anglet Les Terrasse chambre océane
Ma chambre est la 418 avec balcon et horizon mer. Un havre de paix. Le soir, la luminosité envahit la chambre et le coucher de soleil est à tomber !
L'équipement de la chambre est parfait : un grand placard, une bouilloire, des miroirs, le WIFI gratuit. Les salles de bains ne sont pas très moderne contrairement à la décoration de la chambre. La douche est grande.
Malgré l'aménagement intérieur en coursives avec un puits de lumière, l'hôtel est très calme. Je suis très sensible au bruit et j'ai très bien dormi toute la semaine.
La restauration
Thalasso Anglet Les Terrasses restaurant
Le restaurant Les Bahines de l'hôtel propose 3 choix d'entrée, de plats et de desserts. La carte ne change pas entre le midi et le soir. C'est une cuisine française traditionnelle. Il n'y a pas d'option diététique. Le deuxième hôtel possède deux restaurants. Le personnel est très serviable et aux petits soins.
La salle de restaurant est grande et joliment décoré. Il est aussi possible de déjeuner ou dîner sur la terrasse.
C'est la petite déception de la semaine. La carte est simple et les plats reviennent plusieurs fois dans la semaine.
Dans le forfait thalasso, il est possible d'être en demi pension ou pension complète. A votre arrivée, l'hôtesse vous donne un nombre de tickets correspondant à votre formule. Vous pouvez ensuite les utiliser comme vous les souhaitez.
Conseil : si vous êtes de passage surtout l'été ou vous avez une voiture, je vous recommande de faire au maximum la demi pension. Une large offre de restauration est possible aux alentours. Ma principale recommandation est Karabana - plage des dunes.
Le petit déjeuner
Anglet - Les Terrasses - petit déjeuner
Le petit déjeuner est servi de 7 heures à 10 heures en salle de restauration ou en chambre. Le petit déjeuner est classique avec peu de produits très frais.
Si vous avez une chambre océane avec balcon, je vous recommande de prendre le petit déjeuner sur votre balcon, au calme, face au phare de St Martin. Attention à ne pas laisser votre assiette de pancakes sans surveillance, les oiseaux ont l'habitude et sont redoutables :).
Les activités à faire au Pays Basque
Anglet
De multiples activités sont possibles à Anglet et dans les environs :
sa baigner sur une des onze plages
surfer ou apprendre à surfer
se promener le long du littoral
découvrir la montagne basque
boire un verre ou déjeuner chez Karabana, plage des dunes
pédaler jusqu'à Biarritz sur la VélOdyssée
visiter Bayonne
Vous en serez plus en lisant, mon article consacré aux activités à faire durant ses vacances à Anglet.
Anglet - Plage des Cavaliers
Retour d'expérience à l'heure du départ
Avis sur la thalasso Thal'ZEN à Anglet
J'ai passé une très bonne semaine à la thalasso d'Anglet. Pour les non connaisseurs, la thalasso peut avoir une image de farniente et d'ennui alors cela peut-être tout l'inverse.
Il est pas toujours évident d'accepter de ne rien faire et de ne pas culpabiliser si on ne fait pas toutes les visites prévues. En partant, j'avais envie d'aller à Biarritz et Bayonne, de faire du vélo... J'ai renoncé par flemme et fatigue. ça sera pour une prochaine fois.
Je recommande la thalasso et cette cure en particulier aux anxieux et aux cérébraux. J'ai réussi à me reconnecter avec mon corps et au moment présent. Il faut prendre le temps et laisser les soins agir. Il a bien fallu quatre jours pour que je me sente mieux et que je commence à lâcher prise.
Dans ce cadre précis, les retours sur l'état de mon corps sont précieux et me donnent envie de prendre soin de ma santé.
A la thalasso et à l'hôtel, le personnel est d'un grand professionnalisme. Discrétion et gentillesse font partie de leur qualité. Pour bien profiter des soins, j'arrive à être nue devant les hydrothérapeutes. Croyez moi, c'est que je suis en confiance et en sécurité.
L'environnement de la thalasso est exceptionnel. Il permet de se reposer en pleine nature et de se promener le long de l'océan. Pour les plus citadins, Bayonne et Biarritz sont à quelques kilomètres et facilement accessibles en voiture ou vélo. Il est aussi possible de profiter de la montagne basque.
Le spa marin est grand et pas trop fréquenté selon les heures de la journée. Quand il fait beau, la partie extérieure est très agréable. Ses horaires d'ouverture permettent d'en profiter pleinement.
A la fin de la semaine, j'ai récupéré et je me sens en forme. Je me sens beaucoup mieux dans mon corps et dans ma tête. Je me sens prête à profiter du Pays Basque.
Je recommande cette thalassothérapie et l'hôtel. Foncez !
Astuces
Pour finir, je vous livre quelques astuces pour profiter pleinement de votre séjour à l'hôtel et/ou en cure :
Demander à changer son peignoir dès qu'il est mouillé à l'accueil du Lagon.
Réserver en fin de mois pour éviter une grande fréquentation.
Privilégier la cure en dehors des périodes de vacances scolaires
Rester une journée de plus à tarif préférentiel pour ne pas repartir tout de suite après les derniers soins.
Profiter du spa marin pendant les heures creuses.
Faire une detox digitale les demi journées de soin en laissant son téléphone dans sa chambre et en prenant un bon livre.
Si vous venez seule, sachez que le week-end, le spa marin se transforme un peu en zone de bécotage de couples, c'est drôle à observer, le reste de la semaine hyper relax côte bécotage mais pas forcément vide car les locaux retraités se retrouvent pour barbotter et papoter. Le lundi matin, on se croirait dans la ligne 13.
Bilan Thalasso Thal'Zen à Anglet
Les +
L'emplacement
La vue depuis les chambres océane avec horizon mer.
Le balcon
Le bruit de l'océan depuis la chambre
Les chambres
Le spa
Les horaires d'ouverture
La gentillesse du personnel
Le calme
La qualité des soins
Le prix avec la remise de - 20%
L'accès direct en TGV et la navette gratuite depuis la gare
Les -
La pension complète
Les repas
La vétusté de certaines installations de la thalasso
Infos pratiques
Coût du séjour
1 923 € * -2 0% = 1 538,40 € pour 6 jours de cure thalasso Thal'Zen à Anglet avec chambre océane horizon mer et pension complète + 7° nuit offerte avec petit-déjeuner en arrivée le lundi
Adresse
Centre de thalassothérapie et Hôtel Les Terrasses*** - 153 Bd des Plages, 64600 Anglet
Accès
En train direct depuis Paris - Biarritz
Navette gratuite entre Biarritz ou Bayonne et la thalasso : à réserver par téléphone avant le départ